抖音关于饮食疗愈点赞词如何说

是面对同事的嘲讽不再面红耳赤、羞愧不如时？是面对朋友的无理要求学会了拒绝时？还是在天气变冷还没等到妈妈的唠叨、自己就默默穿上了秋裤时开始的？

于我而言，是从好好吃饭开始的。

以前，吃饭与我，只是为了维持生命的正常运行，忙起来的时候吃饭可以被忽略，心情低落的时候甚至可以不顾身体的晕眩破罐破摔，但是现在，可以一边泪流满面一边做可口的饭菜填饱肚子。

因为好好吃饭，是对生活最好的尊重，也是治愈生活的良方。

《深夜食堂》里说“食物是能量，是治愈，是珍贵”。

英国女作家维吉尼亚·伍尔夫曾说：人如果吃不好，就不能好好思考、好好爱、好好休息。

王阳明说，好好吃饭，是人生的修行。

即便一个人，也要好好吃饭，也要把日子过得热气腾腾，因为吞下的是热气，但吐出来的是认真生活的力气。

古有经历过三次被贬的苏东坡，在困境中依旧认真对待一日三餐，东坡肉、东坡肘子、东坡豆腐.....都是他认真生活的痕迹。

《不再是一个人吃饭啦》书本及插图

现有40岁才找到男朋友的高木直子，从《一个人的美食之旅》到《不再是一个人吃饭啦》。见证了她对好好吃饭的热忱，作为日本神级治愈系画家，书本通过漫画的形式把日常美食，描绘的可爱生动，温暖又治愈。

如果你每天还在纠结吃什么，不妨来看看高木直子的《不再是一个人吃饭啦》。里面记录了直子和她老公、女儿一家三口的觅食日常~

《不再是一个人吃饭啦》目录

两个人的时候用心经营，一起研究、一起商量，会为了烹饪好一道菜相互出谋划策，也会研究怎么吃又省钱又能吃到心仪的食物，终于购买福袋的选择让他们实现了大杯新鲜果汁的自由，定期的超市促销让他们实现了生鲜章鱼的自由、旅行途中休息站的便宜时蔬让他们实现了素食的自由.....

好好吃饭，让他们学会了合作共赢。也学会了对金钱和时间的新的认知，外力的存在（福袋、超市促销）可以让金钱更有价值，金钱虽然能解决很多问题，但不代表可以随意挥霍，毕竟每一分钱都是劳动者的血汗钱，此处为他们夫妇鼓掌。

当然两个人在一起也有意见不合的时候，也有吵架的时候，但面对差异他们选择了依次尝试对方的建议，面对吵架他们事后都会选择自我反省，后来他们的饮食越来越多种多样，他们吃饭的时候心情总是开心又享受。

再后来有了宝宝后，他们开始尝试制作宝宝的饮食，开始注重营养，也开始体验并怀念小时候老妈的味道，一辈子不长，要吃好，日子才会过好。 一日三餐，看似简单，却藏着人生的大智慧。

愿你不论什么时候都拥有好好吃饭的能力，如果没有，不妨去看看《不再是一个人吃饭啦》，相信你会被疗愈，也会收获满满！

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