西洋菜炒番薯藤抖音(抖音老番茄)
更新时间：2022-10-02 08:38:34来源：鼎品软件浏览量：
经常食用西洋菜有益于身体的健康，它具有清燥润肺、化痰止咳、利尿的功效。而且是治疗肺痨的理想食物，并且具有通经的作用，女性在月经前食用，能够对痛经、月经过少等症状起到防治作用。
西洋菜怎么炒才好吃呢？其实不难，下面我来分享炒西洋菜的方法!
准备食材：西洋菜500克，蚝油、黄豆酱、盐、鸡精、大蒜、玉米油（或者猪油）。
个人建议不要用食用油，因为用玉米油或者猪油来炒西洋菜会更好吃。不会有涩口的口感。
做法：江西洋菜洗干净后摘成小段，大蒜剁成碎末。如下图所示；
热锅下油，将油烧热后倒入蒜末翻炒爆香。加入西洋菜，开大火翻炒均匀，炒至西洋菜断生后加入黄豆酱，蚝油，翻炒片刻后加入盐，鸡精，快速翻炒入味盛起即可。（注意：西洋菜不要炒太久，否则会影响口感）
以上便是小编为大家带来的西洋菜炒番薯藤抖音，希望对大家有所帮助，更多内容请继续关注鼎品软件。
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