抖音上的一些按摩手法可以(抖音上的一些按摩手法可以信吗)

现在很多朋友都加入了养生大队，养生除了保温杯里泡枸杞，运动等等，还有一种最简单的方式——按摩。很适合不爱出门，不爱运动的部分朋友，躺着就能养生。很多朋友在辛苦一周之后，总会感觉腰酸背痛，肩颈不适，这时候就会选择来一场舒舒服服的按摩spa，缓解一周疲惫的同时，好好放松自己的身心。

辛苦一周，下班前半个小时就预约一个上门按摩师，回到家中就能体验一场舒舒服服的按摩，那感觉真是绝了，听着舒缓的音乐，让适当的按摩扫清疲惫和压力，然后舒舒服服的睡一觉。

当然，现在还有很大一部分朋友不喜欢去按摩店也不信任上门推拿的按摩师。就会选择自己在网上看教程自己做，现在网上的按摩教程层出不穷，各种各样的都有，还有很多不同效果的按摩手法教程视频。但这些视频真的可信吗？真的有上面说的那些效果吗？按摩手法，按摩地方真的是对的吗？这个还真不一定，不是专业人士真的很难分辨。

网上按摩手法教程视频一抓一大把，即使视频内容是对的，可我们这些非专业人士按揉的地方也不一定是对的。人体是一个很复杂的生物实体，由各种细胞、神经、组织构成。有时我们看到的是一个位置，但手放下去可能偏离几毫米按揉的就是另一个位置，所以有时不能怪人家的视频不对，有可能是我们自己没按揉对地方。

当然，网上那么多按摩手法教程视频不可能全都是对了，那我们怎么分辨呢？对于我们非专业人士呢，我们只能选择一些笨方法。可以去找那种专业人士拍摄的视频来看，或者是多找几个视频对比一下，同一种效果的视频不会都不一样的，专业人士就不说，一看就知道对不对了。

最后，再小声地说一句，按摩有风险，请谨慎行事！想按摩的时候最好还是找专业人士进行哟！

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