抖音大姨妈喝热水(多喝热水抖音)

很多人看到“前列腺”三个字，第一反应“前列腺”不是男人才有吗？注意仔细审题是前列腺素。

这个名字真的让人对它产生大误会了！前列腺素最初是在J液中提取的，当时以为是由前列腺释放的，所以叫前列腺素。

而实际上，前列腺素既不是前列腺分泌的，也跟前列腺关系不大，前列腺素几乎存在于人体的全部组织中，如肾、肺、心、脾、神经系统、胸腺、虹膜、甲状腺等。并且，前列腺还存在于女性的经血中，在怀孕时的胎盘和羊水中也能找到。可以说前列腺素与女性有密切的关系，很多女性在经期会有明显的痛经现象，大部分是由前列腺素引起的。

痛经并不罕见。

90%的女性都被痛经困扰，而对20%的女性来说，痛经的级别甚至会影响到日常生活。

肯定又有直男要说了：“来个大姨妈而已，哪有那么矫情，多喝热水不就可以了~”

答案是：多喝热水真的没有用！

why?

那我们就一起来体验下评论区的人间疾苦！

如果说只是某一个人发声，你可以说她是矫情，但是当一群人发声，那就是真的痛得忍无可忍啦！

这种痛苦真的不是一杯热水就能解决的！

痛经之时，往往止痛才是最迫切，最需要的，痛经严重的集美往往会选择服用止痛药来缓解痛苦，在这里小艾就要打破一个误传已久的谣言啦！

痛经吃止痛药会上瘾

我们能买到的布洛芬、阿司匹林等都属于非甾体镇痛药，没有成瘾性，但可能会对胃肠有一定的副作用！

即便有止痛药救你于水火之中，并不代表万事大吉了。止痛药只是暂时让你不那么痛了，下个月该痛还得痛~

健康的女生，大姨妈不会感觉到明显的腹痛、腰痛，没有明显的不舒服，或者只有轻微一点儿感觉腰腹酸胀，但不影响正常的工作、学习。

痛经是身体给你的一个预警，不同的痛法，代表不同的身体问题。

小腹剧痛—气滞血瘀

腹部绞痛，痛到在床上打滚，痛到全身冷汗，就属于剧痛了，这是因为气血不通，也就是气滞血瘀。

气血不通的女生，月经来之前几天就开始小肚子疼；月经来时，小腹部剧痛、绞痛，不喜欢被按揉，因为按揉起来更痛，经血里有紫暗色或黑色的血块，血块下来后痛经就缓解。而这跟长期情绪不舒畅、紧张焦虑、压力大关系密切。

小腹冷痛—寒凝血瘀

冷痛式的痛经，小肚子摸上去很凉很凉，热敷后会好很多，尤其喜欢男生用他温暖的大手捂着哦；平时这样的女生，也比较怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、感冒。

血遇寒则凝，可能是大姨妈来前或大姨妈期间，不注意保暖受凉了，导致寒凝血瘀；也可能平时穿的少，爱穿露腰、露肚子、脚踝的衣服，喜欢吃冷饮、冰激凌、酸奶、水果、沙拉、凉茶等，伤了阳气，导致体内寒湿太重。

小腹隐痛—气血虚

这种痛，是隐隐的痛。绵绵不断的，散在整个小肚子里，揉一揉就会舒服一些，有时候还会感觉小肚子往下坠，大姨妈颜色淡，量比较少，但可能淋漓不尽，超过1个星期也不干净。

一般来说，女生节食减肥、熬夜、过度劳累后，容易出现这样的痛经，还有脾胃不好、肾虚的女生也会，虽然不是很痛，但痛的时间长啊，不像剧痛，来的猛烈，走的匆忙！

痛则不通，通则不痛。那怎么通？

冬天的时候，天气寒冷，水容易结冰凝结，怎么融化冰块？用热水嘛，把温度提高，冰块自然融化。多么简单的生活常识。

身体是也是一样，寒凝血滞，太寒会导致血凝滞，艾灸有通络止痛、温通气血、扶正祛邪的作用，所以艾灸可以很好的调理我们的身体。推荐以下几个穴位：

1、内关穴

在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。

2、合谷穴

因为合谷穴在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。如果能够坚持艾灸该穴，效果更佳。

在我们工作过程中，当女性痛经时，尤其是疼痛难忍时，艾灸合谷往往能起到迅速缓解痉挛，舒缓疼痛的神奇功效。

在中医《四总穴歌》里，有“面口合谷收”，故而你想用艾灸来美容的话，平时可以常艾灸或者按摩合谷，它能让你的脸色变得更加红嫩。

3、太冲穴

痛经， 月经不调。很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气，多是因为肝郁、肝热引起的。

太冲穴是肝经的原穴，是肝的发源处，肝的原动力来源于此，是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁，以达到行气、活血、止痛的效果。

作为追求健康的新时代女性，日常生活和工作可能不方便随时随地做传统艾灸，这时候大家可以选择iAIBAO促进气血循环效果加倍！

当然，在调理的过程中，保持良好作息，合理饮食，放松心态也非常重要！定期艾灸保健，不仅能够拥有美丽，更能拥有健康人生！

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