抖音颈肩腰腿疼怎么治疗(抖音上缓解腰痛的有用吗)

气血不足百病生，颈肩、腰腿疼、浑身痛，教你两招补足气血。大家好，我是中医骨科李景银医生。你有没有畏寒怕冷、头晕目眩、心悸气短、颈肩、腰腿浑身痛，觉得身上哪哪都不舒服的感觉？其实这些都是气血不足的表现。

气血不足该怎么办？难道只有花大价钱才能够补气血？其实不花钱也能办大事，今天我教大家两招补足气血，再懒的人也要看一看。

首先说说气血不足为何会导致颈肩、腰腿疼痛？根据中医辨证论治的思想，把腰椎盘突出、颈椎病等在临床上根据寒热虚实分为气血不足、肝肾亏虚、瘀血阻络、寒经气滞还有热毒直流等等。

气血不足引起的经典腰腿疼在临床上是最常见的，中医认为如果气不足则血行无力。不能够推动血液运行，无法入养筋骨，进而导致了经络不畅，不通则痛，所以会产生疼痛的症状，进而严重会出现四肢麻木的症状。

接下来这两招大家一定要认真听，坚持下去，气血会慢慢的有所补充。

·第一招：睡觉，这是补气血最简单的办法。

·第二招：在睡前，晚上9点到11点之前拍打三焦经，使气血更好的运行。

以下两招补气血的方法大家记住了吗？

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