抖音刮油片能不能减肥(抖音刮油片能不能减肥三高人群可以吃吗)
更新时间：2023-07-31 20:43:14来源：鼎品软件浏览量：
春季不减肥，夏季徒伤悲。春天是减肥的黄金时节，为夏季展现优美身材做好准备。夏日已至，看到漂亮的裙子却发现自己身材臃肿。人们常说，没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子。只要坚持不懈，你一定能瘦身成功。今天，我们将为大家推荐一款由西红柿制成的减肥代餐。口感酸甜可口，饱腹感强，吃再多也不用担心体重增加。让我们一起来看看吧。
准备一个新鲜的西红柿，清洗干净后将其切成小块。将其放入盘中备用。
再准备一个苹果，同样切成小块。西红柿和苹果都是健康的水果，多吃也不会导致体重增加。具有很强的饱腹感。
将切好的苹果放入锅中。将切好的西红柿也倒入锅中，加入没过食材的清水。用大火煮开后转中火煮10分钟。
趁此时间，准备一个柠檬，洗净后将其切成薄片。将柠檬片去籽后切成小块。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于减肥。
将剩余的半个柠檬挤出汁，将其倒入碗中。此时，西红柿和苹果已经煮得比较软烂了。再将切好的柠檬片倒入锅中，煮3分钟左右。
煮好后，将其倒入碗中即可享用。如果您不喜欢酸味，可以将其晾至50度左右，然后加入一勺蜂蜜拌匀。这样可以润肠通便，刮油减脂。
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